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🦠🌸厚生課だより第106号🦠🌿
中日臨海バスでは、社員とご家族の皆さまに安心をお届けするため、「厚生課だより」を毎月発行しています。最新の第106号では、この時期つらい「花粉症」と「免疫の仕組み」について特集しました。
🌿 表面：花粉症の時期は「ゆるめる」がポイント
春になるとつらい花粉症。実はこれ、体を守るはずの「免疫」が、少しがんばりすぎている状態ともいわれています。 大切なのは、免疫を高めるだけでなく、正しく「整える」こと。そのためには、心と体を意識的にゆるめることがポイントです。
- 香りでリラックス、睡眠の質アップ
質の良い睡眠は、体調を整える基本です。ラベンダーやオレンジなどのアロマを活用して、寝る前にほんの少し、リラックスする時間をつくってみてください。
🧬 裏面：免疫を支える「2つの力」
私たちの体には、主に2つの免疫の仕組みが備わっています。
- 自然免疫： 異物に対してすぐに反応して体を守る力
- 獲得免疫： 一度入ってきた敵を覚えて、次に強く反応する力
この2つのバランスが崩れると、花粉症のようなアレルギー症状につながることがあります。日々の生活の中で、この「バランス」を意識することが大切です。
🤝 私たちが目指す「安心して働ける職場」
厚生課では、社員一人ひとりの体調や日々の変化に寄り添いながら、皆さまが安心して業務に励める環境づくりを全力でサポートしています。
働くご本人はもちろん、支えるご家族の皆さまにも「中日臨海バスの一員でよかった」と思っていただけるような会社を目指して、これからも一歩ずつ取り組んでまいります。
今月号の全編をこちらに掲載いたします。
花粉症対策や免疫の仕組みについて詳しく解説していますので、ご自身やご家族のセルフケアにぜひお役立てください。
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