ご無沙汰しております。
厚生課の寺本です(^^♪

先日、朝日新聞主催の「朝日・大阪南北ウォーク」に参加し10km歩いてきました。

久しぶりに自然とふれあうと癒されますね。
この日のコースは貝塚の初夏の新緑を眺めてのんびり歩くコースでした。
10kmなんて迷わず歩けるか不安でしたが、数メートルごとに矢印が貼られていました。
６月といえど晴れて暑かったので「水分補給はこまめに！」と注意を促すポスターが貼られていたり、

コースの見どころポイントにはPOPが置かれていました。

迷いやすそうな分岐点にはこんなにたくさん矢印が(笑)

ゴール地点では地元の特産品が当たる抽選会が実施されていて、
この日の景品は「水ナスカレー」でした。
（くじ運があまり良くない私は残念ながら外れてしまいましたが…）

934名と思ったより多くの方が参加されていました。
私は10kmを２時間半で完歩しましたが、達成感がとても大きかったです。

ウォーキングは他のスポーツに比べて服装も簡単で済みますし、
場所も選ばないので運動不足を感じている方はいつでも気軽に取り組むことができます。
堺支店では昨年堺市のウォーキング大会に参加しましたが、
今年は９月29日に開催される第四回の南北ウォークに皆で参加できたらいいなと計画しています(^^♪